Стреси на роботі та вдома можуть стати справжнім випробуванням для здоров'я. Саме тому я так зацікавився статтею про еліксир молодості http://health.net.ua/?page_id=91 яка є у цьому блозі здоров'я та відпочинку. Дізнався багато нового про те, як правильне харчування та заняття спортом можуть допомогти впоратися з цими викликами. Тепер щоранку починаю із зарядки та корисного сніданку, а ввечері вибираю легкі вправи для розслаблення. Ввів у звичку медитації, щоби контролювати стреси. Впевнений, що ці зміни не лише покращать мій фізичний стан, а й підвищать енергію та бадьорість на весь день!